Mon guide pour bien vivre mon adolescence

L’adolescence est une étape unique, parfois pleine de doutes, d’émotions fortes et de grands questionnements.

Ce guide t’accompagne pas à pas pour mieux te comprendre, t’accepter et t’épanouir durant cette période de transformation.

Tu y trouveras :

- des conseils bienveillants pour mieux accepter et exprimer tes émotions, apprivoiser ton stress et cultiver ta confiance en toi ;
- des exercices pratiques pour apprendre à écouter ton corps, ton cœur et ton intuition ;
- des espaces d’écriture pour exprimer ce que tu ressens (mais je te conseille de prendre un cahier à côté, spécialement dédié aux exercices proposés) ;
- et surtout, de puissants mantras positifs pour t’aider à cultiver l’amour de toi, le calme intérieur et la motivation au quotidien.

Un véritable compagnon de route, comme une bonne amie ou une grande soeur bienveillante, pour apprendre à te connaître, à t’aimer, à t’affirmer… et à rayonner pleinement ta belle énergie d’adolescente !

35 PAGES à télécharger et à imprimer !